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cotolette di lenticchie

CUCINA / LEGUMI & CO / PRANZO E CENA

Cotolette di lenticchie

Gennaio 30, 2020

Polpette di fagioli adzuki e spinaci freschi

LEGUMI & CO / PRANZO E CENA / RICETTE

Polpette di fagioli adzuki e spinaci freschi

Maggio 16, 2019

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LEGUMI & CO / PRANZO E CENA / RICETTE / SENZA LIEVITO

Piadina di ceci

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farinata di ceci

CUCINA / LEGUMI & CO / PRANZO E CENA / RICETTE / SENZA LIEVITO

Farinata di ceci

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Frittata di ceci al forno

Novembre 18, 2016

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GreenWoMam

*manipolazione* Manipolare per i bambini è cresci

*manipolazione* Manipolare per i bambini è crescita perché sviluppa tantissime competenze e si può fare ovunque con qualunque materiale!

Quelle che ci piacciono di più in questo periodo sono:
💚Tempere a dita;
💚Manipolazioni di materiali naturali in acqua
💚Pongo (nel blog trovate anche una ricetta per farlo voi in casa)
💚Pasta di sale o di bicarbonato;
💚Farina e sabbia;
💚Frutta e verdura che sono il nostro evergreen;
💚Ghiaccio!!

Vi piacerebbe qualche esempio di attività nelle stories durante le prossime settimane?

Nel carosello trovate qualche informazione in più sulla manipolazione.

#greenwomam #mercoledìeducazione #manipolazione #attivitàsensoriali #attivitàconibimbi #laboratoriocreativo ##creativitaconibimbi

*zanzare* L'estate è ormai alle porte e, ahimè,

*zanzare* L'estate è ormai alle porte e, ahimè, con lei arrivano anche le zanzare.
Io sono fortunata perchè non mi hanno mai punto (solo in gravidanza!) ma i miei figli sono bottini prelibati.

Ecco allora 3 ricette fai da te che potete realizzare in casa e utilizzare a vostro piacimento.

Vi consiglio di non usare la pomata sui bambini sotto i 2 anni (per questioni reazioni cutanee) e prima dell'esposizione al sole, lo spray potete invece spruzzarlo sui vestiti!

Voi siete prede facili per le zanzare? Quali rimedi utilizzate per non farvi pungere?

PS Nelle foto vi ho taggato le fonti che ho utilizzato!

#estate #zanzare #greenwomam #esperimentigreen #antizanzare #antizanzarenaturale #spignatto #greenlifestyle #viveregreen #questolofacciodame

*crackers di semi* In casa Greenwomam non si butta

*crackers di semi* In casa Greenwomam non si butta via niente infatti ogni volta che faccio il geli per i capelli ai semi di lino a ruota arrivano anche i crackers di semi!

Questa ricetta nasce da un mix di ricette viste online che ormai ho perfezionato nel tempo.
Vi cito però le fonti che ricordo ovvero @sasha.carnevali @stella_bellomo_ @donnahaymagazine e @vegolosi.it (la loro ricetta è senza farina, ancor più goduriosa!)

Sono perfetti per: spuntini, merende, colazioni o snack salati!

Ora non avete più scuse per non svuotare tutti quesi barattoli mezzi pieni di semi vari!

Li avete mai provati?

#greenwomam #greenwomam_food #greenwomamincucina #greenfood #healthyfood #mangiaresano #crackersfattiincasa #cucinanaturale #mangiaresano #cucinavegetariana #cucinareperpassione #healthysnack #healthyrecipe #zerowasterecipe #zerowasteliving #zerowastekitchen #crackers

*psicomotricità* Ho tentato di riassumere la dire

*psicomotricità* Ho tentato di riassumere la diretta di lunedì con @psicomotricista_margherita (anche se vi consiglio di guardare il video, Margherita è stata super!)

🎈Cos’è la psicomotricità?
La psicomotricità è un’attività educativo preventiva che si affianca ad altre attività educative.

🎈A cosa serve la psicomotricità?
Serve principalmente a mantenere in stato di benessere ed equilibrio. Uno/a psicmotricista non ha la bacchetta magica ma grazie ai suoi studi e competenze e un’accurata osservazione può cogliere aspetti he in altre attività potrebbero passare inosservate.

🎈Che problemi può aiutare a risolvere la psicomotricità?
Solitamente viene consigliato per problematiche o difficoltà legate alla relazione ma anche alla gestione delle emozioni ma anche per tanti altri motivi. Serve sempre una valutazione soggettiva per poter intraprendere al meglio un percorso del genere.

🎈Cosa si fa durante una seduta di psicomotricità?
Si gioca!

🎈Come si svolge una seduta di psicomotricità?
Solitamente una seduta di psicomotricità dura un’ora durante la quale c’è una fase di accoglienza e acclimamento con rituali sempre uguali e poi si passa alla fase di gioco in cui psicomotricista e bambini interagiscono attraverso il gioco. Solitamente la psicomotricità si fa a piccoli gruppi ma per determinate casistiche si possono proporre anche sedute individuali.

🎈A chi si rivolge la psicomotricità?
Principalmente ai bambini ma sempre di più ci sono percorsi di psicomotricità per adulti, per riscoprire il piacere di giocare e non farlo solo perché bisogna farlo nel ruolo di educatore.

🎈Che preparazione deve avere uno psicomotricista?
C’è un percorso apposito per diventare psicomotricità che solitamente si compone di 3 anni fi formazione. Ci sono diversi enti da cui viene erogato. E’ importante affidarsi a enti certificati che possano garantire una formazione approfondita e coerente con il percorso.

🎈Come applicarla a casa?
La psicomotricità non si può fare a casa! Per si possono portare a casa molti principi psicomotori e farli nostri come educatori.

#greenwomam #mercoledìeducazione #psicomotricità #educazionesostenibile #sostenibileducazione #educosostenibile

*sostenibilità vitale* Quando sono diventata mamm

*sostenibilità vitale* Quando sono diventata mamma la mia smania di conoscere mi ha portato a studiare, documentarmi, essere preparata.

Bellissimo ed intenso ma anche estremamente frustrante.

Sono molto appassionata di pedagogia Montessori, ho letto tutta la bibliografia di Maria Montessori e centinaia di libri sul metodo ma non mi sono mai sentita competente al 100%.

Ho seguito centinaia di profili di mamme ed educatrici qui, e questo è stato deleterio.

Perché troppe volte qui è tutto perfetto, luminoso, sorridente e felice. Ma nella vita vera c’è in realtà un grande calderone di emozioni, non c’è solo la gioia di essere madre ma anche la frustrazione, la rabbia, la solitudine, la tristezza.

Pensateci: quante volte avete sentito associare questi sentimenti alla maternità? Io mai, anche se qualcosa si sta muovendo.

Mi ci sono voluti anni per capire che essere Montessori non è avere tutte le cestine in ordine ma è il modo in cui ci si approccia alla genitorialità. E di questo devo ringraziare persone conosciute qui. Perché si, si può educare Montessori anche con alcuni giochi in plastica!

Ma sapete cosa ha fatto davvero la differenza? Eliminare, ripulire, togliere il follow.

Non tutti i periodi della nostra vita sono uguali e se vedere una cosa ci frustra o ci rende nervosi non dobbiamo subirla, abbiamo (almeno qui) la possibilità di scegliere al 100% cosa vedere e vivere.
È nostro diritto farlo e cercare di stare al meglio.

È un ragionamento che ho proposto tempo fa anche sul vivere sostenibile.

Sostenibile credo proprio sia la chiave di tutto, qualsiasi cosa o situazione deve essere sostenibile per noi e per chi la vive con noi.

Grazie @ilgenitoreconsapevole per il tuo ultimo post che ha fatto emergere questa riflessione nata ieri sera con una di voi.

#greenwomam #sostenibileducazione #educareconsapevolmente #glicine #glicineinfiore #educazione

*forza* Mi alleno ogni mattina all’alba dopo ave

*forza* Mi alleno ogni mattina all’alba dopo aver fatto yoga prima che tutti si sveglino. Nel fine settimana succede che mi conceda qualche minuto in più di sonno e che i miei figli mi vedano allenarmi.

“Mamma, perché ti alleni?” Mi ha chiesto Elia l’altro giorno. Io, che sono di base abbastanza incazzata con il mondo per il fatto di non perdere un grammo nonostante tutti gli sforzi, ho tardato qualche istante nella risposta e lui si è risposto da solo.

💚“Per essere forte ed avere tanta energia per giocare con i tuoi bambini!”💚

Me la sono dovuta ripetere più volte questa frase per capacitarmi del fatto che mio figlio è andato oltre la mia forma fisica, nonostante io ne sia completamente succube, ed inevitabilmente (per quanto io cerchi di tutelarli dalla mia grassofobia inconsapevole) loro lo vedano.

Mio figlio di 5 anni ha assorbito esattamente quello che io volevo percepisse dall’allenarsi, dal tenersi in forma: non il farlo per dimagrire ma per stare bene.

Per me è così? Magari!
Non sono matura come mio figlio di 5 anni e per me l’allenamento è ancora fine al dimagrimento (che peraltro non arriva eh!).

Però come sempre la frase di un bambino è quella che innesca il cambiamento e magari, un po’ alla volta, anche io riuscirò ad andare oltre, accettarmi così come sono, volermi bene con i miei pregi e tutti i miei difetti.
Si, proprio come ci riescono i miei figli.

Un lungo e tortuoso percorso il mio, ma che spero mi porti lontano.

Anche voi come me vi allenate per raggiungere uno scopo o riuscite a farlo per stare bene senza aspettarvi altro?

#greenwomam #nelcorpodiunamamma #fitmom #fitnessacasa #yogaacasa #workoutathomemom #greenlifestyleliving #greenliving #greenlifestyleblogger #educosostenibile #educarealrispetto

*meraviglia* Oggi il mio #mercoledìeducazione è

*meraviglia* Oggi il mio #mercoledìeducazione è davvero molto semplice: meravigliatevi!

Meravigliatevi di loro e con loro, delle piccole cose, come la tana del topo tremendo (cit Gruffalò) che c’è nella seconda foto 😉

Non servono cose WOW bastiamo noi e basta quello che ci circonda!

Per noi la cosa wow di oggi è stato un semplice giro in bici e ritrovare questa foto che abbiamo in versione 4 stagioni (se scorrete un po’ le ritrovate)

La vostra cosa wow di oggi?

T shirt by @lelilla_slowfashion

#greenwomam #educosostenibile #educazionepositiva #educazioneconsapevole #educoconsapevolmente #educazione #keepsmiling #keepsurprising

*#riccisostenibili* Vi avevo promesso che avrei pa

*#riccisostenibili* Vi avevo promesso che avrei parlato dei prodotti che sto usando da un po’ di tempo per i capelli ed eccomi qui. I prodotti di cui voglio parlarvi sono i @freshlycosmetics_it che ho conosciuto qui su Instagram (per un progetto sulla spesa naked) e che si sono rivelati una bella sorpresa.

PRO

🌱Funzionano sui ricci ma non li appesantiscono (dettaglio per me fondamentale);

🌱Sono al 98% naturali realizzati con materie prime selezionate (li ho cercati uno ad uno sul biodizionario!)

🌱Confezione low waste (o in vetro o in alluminio con solo il beccuccio in plastica) che io riutilizzo vista la praticità;

🌱Spedizione completamente plastic free!

CONTRO

✋Non si trovano nei negozi quindi c’è sempre una spedizione di mezzo (con le emissioni che produce)

✋Sono più cari dei classici prodotti da supermercato ma sono pienamente nella norma con prodotti ecobio o specifici per ricci;

✋Al prezzo del prodotto bisogna sempre aggiungere quello della spedizione (c’è però una particolare formula flat davvero interessante)

Nel carosello trovate i prodotti che sto usando ora!

Faccio una doverosa considerazione: ci ho messo un po’ a decidermi se parlarvene o meno perché sono, e rimango una grande fan dei prodotti solidi e #zerowaste, ma credo che questi possano davvero essere una buona alternativa #lowwaste Inoltre io li uso entrambi alternandoli!

PS Si i prodotti mi sono stati regalati ma non ve ne parlo per quello, ve ne parlo perché sono di qualità e li ricomprerò al 100%.

#greenwomam #esperimentigreen #ilmiogestosostenibile #riccisostenibili #livinggreen #curls #curlyhair #capelliricci #capelliriccinaturali #riccizerowaste #greenlifestyleblogger #greenlife

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