E’ arrivato Dicembre…il mese delle feste, del Natale e di lunghe serate al caldo bevendo una tisana bollente! Ma non dimentichiamoci dei pasti, mangiare bene è d’obbligo per riuscire a superare indenni le varie cene e pranzi!

Ecco quindi che arriva il menù mensile, ricco di suggerimenti (spero utili) per preparare dei piatti salutari e genuini e per affrontare in maniera organizzata il turbine di impegni di questo mese.

Sicuramente le feste in vista non aiutano il mantenimento di un’alimentazione leggera ed equilibrata ma l’importante è sempre non esagerare e compensare i pasti pesanti con pasti più leggeri! Ad esempio dopo il pranzo del giorno di Natale possiamo cenare con un’insalata o delle verdure cotte. Meglio non digiunare direttamente perchè potrebbe mettere in difficoltà l’organismo.

Il menù mensile per Dicembre

Ecco alcuni dettagli per questo menù

1. come per Novembre è sempre un menù mensile, suddiviso in settimane per organizzare meglio la spesa;
2. nell’ultima colonna trovate un promemoria di attività da fare il giorno prima;
3. le ricette che hanno un * le trovate sul sito;
4. per avere le ricette che hanno una busta dovete invece iscrivervi alla newsletter (nessuno spam, lo detesto tanto quanto voi)

Per il menù mensile di Dicembre valgono le considerazioni generali degli altri mesi ossia:

• Non sono una nutrizionista ma mi piace mangiare . far mangiare la mia famiglia sano;
• Non ci sono piatti a base di carne anche se mio figlio e mio marito la consumano a pranzo;
• A pranzo sono sola soletta, quindi pasto veloce e semplice da preparare;

In questo post trovate tutte le mie motivazioni per programmare un menù settimanale o mensile.

Buon appetito, buon Dicembre e buona organizzazione!