Menu
MENÙ MENSILI

Il menù mensile per Agosto

menù mensile agosto

Agosto è il mese delle vacanze per eccellenza. Per questo nel menù mensile per Agosto troverete tante ricette da portare con voi, fresche, salutari e comode da preparare in anticipo. L’ideale per programmare, per quanto possibile, dei pasti equilibrati e sani.

Ovviamente in vacanza è facile concedersi qualche sgarro alla solita alimentazione, e le vacanze servono proprio a questo, l’importante è scegliere l’alternativa più sana ed eventualmente compensare con dei pasti più leggeri e che si basino sulla frutta e sulla verdura.

Spero possa esservi utile e che possiate trovare al suo interno alcuni suggerimenti per organizzare al meglio i vostri pasti.

 

Qui di seguito alcune indicazioni per utilizzare il Menù Mensile di Agosto:

  • non sono una nutrizionista, non troverete quindi un menù realizzato in maniera scientifica ma semplicemente dei pasti equilibrati e semplici da proporre alla vostra famiglia con prodotti di stagione;
  • il menù non contiene carni rosse o bianche, io non ne consumo, mio figlio e mio marito la consumano rispettivamente al nido e a pranzo;
  • a pranzo sono da sola ma a casa quindi i pasti sono semplici e veloci;
  • non posso mangiare nessun lievito se non il lievito madre che è quello con il quale viene realizzato il pane integrale che trovate nel menù;
  • non ci sono le colazioni,  le facciamo ogni mattina ma ho preferito lasciare spazio ai pasti “di famiglia”;
  • in alcuni casi troverete dei piatti un po’ più eleboarati dal punto di vista della preparazione. Quanto più possibile cerco di preparare e congelare o preparare per il giorno dopo per tenermi un po’ di tempo per me e la mia famiglia;

L’utilità, per me, di programmare i pasti la trovate su questo post.

Detto questo, buon appetito!

Scarica il Menù mensile di Agosto

About Author

Aspirante mamma green che cerca di rendere il suo passo più lieve con due bimbi, un marito, un cane e un adorato lavoro come insegnante!

2 Comments

  • Benedetta
    Agosto 1, 2017 at 4:28 pm

    Ciao…

    grazie per la tua condivisione e per il bel lavoro che hai fatto… volevo chiederti ma per i pasti che proponi trovo le ricette nel tuo blog? se si dove?

    Grazie mille

    Benedetta

    Reply
    • Martina
      Agosto 9, 2017 at 12:47 pm

      Ciao Benedetta, grazie per aver letto il post e il menù.
      Le ricette le trovi in parte all’interno del blog a questo link https://www.greenwomam.it/category/ricette/
      Altre le andrò a pubblicare durante il mese di Agosto!

      Buona pianificazione del menù!

      Reply

Leave a Reply